alimentos ricos em LÍTIO podem amenizar a calvície

http://www1.folha.uol.com.br/folha/equi ... resp.shtml

após lerem esse site,...só relembrando:

o excesso se selênio pode causar calvície, mas a falta dele é mais comum, e causa mais casos de calvície que o excesso, não tão comum na nossa alimentação

uma boa fonte de selênio são as nozes e as castanhas.

Por sorte eu como castanha do pará umas 4 vezes por semana. Acho que deve estar ajudando.

Eu tomo 50mcg de selênio, 2X ao dia. Faz parte do meu pill food. É uma dose pequena porque, no caso desse mineral, o excesso pode causar o efeito reverso.

como castanha do pará aos uns 2 anos, somente duas por dia.

Eu prefiro comprar ela com a casca e depois quebro para retirar a castanha, acho que desta forma o óleo fica mais conservado no interior da castanha.