A IMPORTÂNCIA DA ÁGUA

Achei legal criar esse tópico, para todos ficarem atento com a importância da água, confesso a vocês que fui muito imprudente com relação a isso, ficava dias, semanas sem tomar água propriamente dita.

E de uns tempos para cá, acho que vinha colhendo os frutos de tal imprudência como, ressecamento de fezes, urina extremamente amarelada com um aspecto meio gorduroso (Não estou tomando Dermavitte) isso devido a falta de água, assim sobrecarregando os fígados, dores nas costas, dores na cabeça freqüente, indisposição e o que mais me incomodava era Angina(dores no peito).

Fazem exatamente 3 semanas que estou tomando quase 2,5L de água por dia, um sacrifício para que não tomava nem 1ml e o comendo muita LINHAÇA(excelente para calvice),posso dizer que minha saúde de uma forma geral melhorou, psicológio ou não...Não sei.


Então fica ai a dica, espero que vocês não cometam a mesma imprudência que eu,achando que sucos, refrigerantes iriam substituir a água.

Estou postando aqui um LINK que é de leitura quase que obrigatória para todos, quem sabe muitos problemas relatados aqui no forum não se pode resolver de uma forma bem mais simples

>>>>>>>>> http://www.bhservico.com.br/agua.htm

Água é um santo remédio. Eu uso para tudo: qualquer dor, eu bebo água, e a dor passa. Talvez a água cure até câncer. Só não faz crescer cabelo.

Bom tópico Diego!
Acho legal alguém postar isso porque eu estava passando por alguns desses sintomas e agora estou mais atento.
Principalmente quem faz atividade física, deve se certificar que a urina está saindo bem clara antes do treino, e para isso é necessário beber mais água durante o dia inteiro, não adianta beber só em cima da hora.

Estava lendo um estudo que diz que a força para atividades de musculação pode aumentar em até 19% apenas bebendo água. Quer dizer, se você está desidratado você tem menos força. Assim que você reestabelece niveis sadios de hidratação sua força funciona no máximo de capacidade.

Aqui mais um artigo sobre o assunto: http://www.extension.iastate.edu/nutrit ... luids.html

Dehydration can lead to heat illness, which impacts physical performance. Signs of heat illness are:

Headache, dizziness
Nausea, vomiting
Weakness, reduced performance
Irritability
Irrational behavior
Inability to concentrate
Fatigue
Muscle Cramps
Confusion/ disorientation

Signs of dehydration and heat illness directly related to performance include reduced muscular strength and endurance.

Freddy, anda pesquisando sobre nutrição e bodybuilding?

iloveheralot escreveu:Freddy, anda pesquisando sobre nutrição e bodybuilding?

Sim, mudei completamente meu estilo de vida e estou colhendo muitos benefícios. Inclusive no que diz respeito à convivência com a calvície.

Freddy escreveu:

iloveheralot escreveu:Freddy, anda pesquisando sobre nutrição e bodybuilding?

Sim, mudei completamente meu estilo de vida e estou colhendo muitos benefícios. Inclusive no que diz respeito à convivência com a calvície.

freddy... bem quando eu entrei aqui no forum (acho que uns 2 anos e meio) eu criei um topico pra mostrar o lado bom da calvicie e falava algo parecido com isso... de como a evolução da calvicie, nos força a refletir, a crescermos como humanos e desapegar um pouco do fisico (logico q é uma merda ter AAG e etc...)
Ontem eu fiz uma viagem pra visitar minha familia... é uma das maiores cidades de sp, com um ritmo bem acelerado... e fiquei CHOCADO de constatar q todas as minhas tias estavam deprimidas. todas reclamando da vida, a maioria obesa, tendo de tomar remedio pra dormir e com a tristeza na cara... nossa tava um ambiente super negativo e carregado e eu sinceramente nao via a hora de sair de lá
o fato em comum entre elas? Nenhuma fazia exercicio fisico. Nenhuma meditava. E falo mais, nenhuma se preocupava em se aperfeiçoar... Estão muito ocupadas, vendo a vida passar
E esse foi o lado bom da calvicie. Me tirou da inercia. Foi como um tapa na cara. Ou eu evoluia ou me fudia. Ou me desapegava ou me fudia mais ainda. Demi Moore, Madonna, Suzanna Vieira. Todas velhas e cada dia mais deprimidas. A maquiagem e a fama nao me enganam... E é isso. não preciso prolongar mais esse post. acho q a maioria daqui ainda é muito nova (e cabeluda) pra entender isso... Mas o fato é q a vida é passageira, mais ou menos tempo iremos ficar com rugas, velhos, mais calvos ainda... e se continuarmos apegados a coisa transitorias, ficaremos todos iguais minhas tias 8)
obs: tomo 1,5 de agua por dia, ainda mais agora no verão!

tem um discurso q um famoso publicitario brasileiro deu numa formatura q eu li faz mto tempo e acho simplesmente o maximo:
http://www.golfinho.com.br/diversos/leitores/edeli.htm

Aleluia escreveu:

Freddy escreveu:

iloveheralot escreveu:Freddy, anda pesquisando sobre nutrição e bodybuilding?

Sim, mudei completamente meu estilo de vida e estou colhendo muitos benefícios. Inclusive no que diz respeito à convivência com a calvície.

freddy... bem quando eu entrei aqui no forum (acho que uns 2 anos e meio) eu criei um topico pra mostrar o lado bom da calvicie e falava algo parecido com isso... de como a evolução da calvicie, nos força a refletir, a crescermos como humanos e desapegar um pouco do fisico (logico q é uma merda ter AAG e etc...)
Ontem eu fiz uma viagem pra visitar minha familia... é uma das maiores cidades de sp, com um ritmo bem acelerado... e fiquei CHOCADO de constatar q todas as minhas tias estavam deprimidas. todas reclamando da vida, a maioria obesa, tendo de tomar remedio pra dormir e com a tristeza na cara... nossa tava um ambiente super negativo e carregado e eu sinceramente nao via a hora de sair de lá
o fato em comum entre elas? Nenhuma fazia exercicio fisico. Nenhuma meditava. E falo mais, nenhuma se preocupava em se aperfeiçoar... Estão muito ocupadas, vendo a vida passar
E esse foi o lado bom da calvicie. Me tirou da inercia. Foi como um tapa na cara. Ou eu evoluia ou me fudia. Ou me desapegava ou me fudia mais ainda. Demi Moore, Madonna, Suzanna Vieira. Todas velhas e cada dia mais deprimidas. A maquiagem e a fama nao me enganam... E é isso. não preciso prolongar mais esse post. acho q a maioria daqui ainda é muito nova (e cabeluda) pra entender isso... Mas o fato é q a vida é passageira, mais ou menos tempo iremos ficar com rugas, velhos, mais calvos ainda... e se continuarmos apegados a coisa transitorias, ficaremos todos iguais minhas tias 8)
obs: tomo 1,5 de agua por dia, ainda mais agora no verão!

É exatamente isso.
Hoje estou desapegado da calvície. Não acho lindo um cabelo desmatado, porém, parei de pensar nisso.
Minha tática hoje é me cuidar do jeito que está no meu controle, e querendo ou não, a calvície foge do nosso controle. Faço exercícios, alimentação balanceada, quantidades adequadas de água, sono com exatas 8h de sono bem dormidas, meditação, priorizo sempre minha paz (ou seja, se tiver a escolha entre me estressar e ignorar o problema sempre vou ignorar, procurar o caminho mais manso).
Além disso to investindo pesado em melhorar a mim mesmo: cursos, leituras, andar bem vestido, etc.

Aí alguém pergunta: Mas se você tivesse realmente desapegado você teria parado de tratar.
Porém, o meu desapego funciona dessa forma: eu to num estado que eu não luto mais contra a calvície, como eu também não fico desleixado quanto a isso, é um ponto no meio, onde você olha o problema, mas não deixa isso te consumir emocionalmente e pode olhar para o problema com total clareza e saber que você fez o que foi possível. E é por isso que tomo a duta diariamente, sem nem pensar mais pra que serve o comprimido.
Meditar tem me ajudado bem a atingir esse estado.

Freddy escreveu:É exatamente isso.
Hoje estou desapegado da calvície. Não acho lindo um cabelo desmatado, porém, parei de pensar nisso.
Minha tática hoje é me cuidar do jeito que está no meu controle, e querendo ou não, a calvície foge do nosso controle. Faço exercícios, alimentação balanceada, quantidades adequadas de água, sono com exatas 8h de sono bem dormidas, meditação, priorizo sempre minha paz (ou seja, se tiver a escolha entre me estressar e ignorar o problema sempre vou ignorar, procurar o caminho mais manso).
Além disso to investindo pesado em melhorar a mim mesmo: cursos, leituras, andar bem vestido, etc.

Aí alguém pergunta: Mas se você tivesse realmente desapegado você teria parado de tratar.
Porém, o meu desapego funciona dessa forma: eu to num estado que eu não luto mais contra a calvície, como eu também não fico desleixado quanto a isso, é um ponto no meio, onde você olha o problema, mas não deixa isso te consumir emocionalmente e pode olhar para o problema com total clareza e saber que você fez o que foi possível. E é por isso que tomo a duta diariamente, sem nem pensar mais pra que serve o comprimido.
Meditar tem me ajudado bem a atingir esse estado.

Nossa Freddy, fico feliz de verdade em ver vc falando assim!
Mas poxa, eu sempre dizia isso e vc e o franja é que me falavam que seu fosse desapegada não tava qui no fórum! :mrgreen:

Mas você é cabeluda. É diferente. :lol: :lol: :lol:

Com um cabelo desse eu nem tomava finasterida.

Qual é o mérito de ser zen se o cabelo ta com um volume ótimo?

O mérito é exatamente você conseguir ainda sorrir com 2 fiapos.

Freddy escreveu: É exatamente isso.
Hoje estou desapegado da calvície. Não acho lindo um cabelo desmatado, porém, parei de pensar nisso.
Minha tática hoje é me cuidar do jeito que está no meu controle, e querendo ou não, a calvície foge do nosso controle. Faço exercícios, alimentação balanceada, quantidades adequadas de água, sono com exatas 8h de sono bem dormidas, meditação, priorizo sempre minha paz (ou seja, se tiver a escolha entre me estressar e ignorar o problema sempre vou ignorar, procurar o caminho mais manso).
Além disso to investindo pesado em melhorar a mim mesmo: cursos, leituras, andar bem vestido, etc.

Aí alguém pergunta: Mas se você tivesse realmente desapegado você teria parado de tratar.
Porém, o meu desapego funciona dessa forma: eu to num estado que eu não luto mais contra a calvície, como eu também não fico desleixado quanto a isso, é um ponto no meio, onde você olha o problema, mas não deixa isso te consumir emocionalmente e pode olhar para o problema com total clareza e saber que você fez o que foi possível. E é por isso que tomo a duta diariamente, sem nem pensar mais pra que serve o comprimido.
Meditar tem me ajudado bem a atingir esse estado.

Maravilha... é isso que eu sempre defendi tb, calvice é f#$% mas nao pode parar a vida por isso!!
Procurar se ocupar com outras coisas é a chave!!

Freddy escreveu:Mas você é cabeluda. É diferente. :lol: :lol: :lol:

Com um cabelo desse eu nem tomava finasterida.

Qual é o mérito de ser zen se o cabelo ta com um volume ótimo?

O mérito é exatamente você conseguir ainda sorrir com 2 fiapos.

bem verdade.
mas um dia a gente entende que ficar pensando em como ja foi,é sofrer duas vezes,o que está perdido,está perdido.

O que vcs não entendem é que minha queda está evoluindo e isso vcs não podem negar se ao menos se dessem ao trabalho de compararem as fotos!!!

O que me desespera é saber que essa coisa maldita está progredindo rápido e dentro de pouco tempo estarei com os 2 fios que vc mencionou Freddy, se nada funcionar ou se funcionar e eu tiver que parar depois de um tempo!!!

Como já disse, sofrimento não se mede e pra mim é assustador ver o que está acontecendo e saber que terei de tratar pro resto da vida como uma escrava dos tópicos e sem garantias de resultados!

E...seu sabichão, eu não sou zen, senão já tinha raspado a cabeça! Só curto a filosofia e a meditação! :mrgreen:

durante o treino eu bebo 2L de agua e mais uns 2,5L durante o dia.

Isso é verdade? Eu sei que esse cara é meio falcatrua, mas será que alguma parte disso é real? O ph seria tão importante assim?

http://www.youtube.com/watch?feature=en ... 8ZTSbNErJI

Gente, na verdade eu recebi um video dele de 15min por e-mail e não encontrei exatamente o mesmo para postar, mas a ideia é mais ou menos essa.

Sabrinah escreveu:Isso é verdade? Eu sei que esse cara é meio falcatrua, mas será que alguma parte disso é real? O ph seria tão importante assim?

http://www.youtube.com/watch?feature=en ... 8ZTSbNErJI

Prefiro não afirmar nada de forma categórica, mas estou desconfiado desse médico. Acho estranho que um médico tão alegadamente gabaritado se dedique a escrever "livros motivacionais" em vez de coisas mais sérias.

Ele disse ter lecionado em Harvard, mas não achei nada sobre ele na página da universidade. Talvez ele seja totalmente falcatrua.